“快点！磨磨蹭蹭的，准备冲厕所吧！”陈辞大骂，一脚踢跑在最后的一个人屁股上。
五公里后，大家速度慢了下来，有人开始气喘吁吁。
“坚持住，注意呼吸，调整好步法……”楚天边跑边提醒着众人。
“往死里冲，想着终点有个大美人在等着你……”陈辞也大喊。
其他两队的队长也各出奇招，一点都不落后。
又跑了三公里，超过一半人已经举步维艰，但依然迈出沉重的每一步。
“我帮你背一段距离，你慢慢跟上。”一个人的确跑不动了，楚天一手接过沙包甩到自己肩膀上。
这个人身上一轻，立即跟了上去，有样学样，体力足的也开始帮体力不支者。
最后楚天背着三个沙包跑到了终点，并且面不改色。
“打坐休息半个小时，然后做俯卧撑。”看见所有人都跑完后，楚天又命令着。
这点训练量，对一他来说远远不够，他利用半个小时又做了一千个仰卧起坐和五百个引体向上。
如果时间够他还可以训练其他内容。
半小时后，他又带头做俯卧撑。大家看见自己的头这么猛，他们拼命支撑着。
就这样，楚天每天玩新花招，他将腹黑老头训练自己的一套全部用上。
打沙包、兔子跳、站桩、双手倒立等等，随着时间的推移，战士们的体力与耐力逐渐提升着。
有三分之一的人，晚上也开始自觉地加强训练。
一个月结束的时候，他们进行了小组比赛，有楚天与陈辞的协助，两组的人胜出，其他两组的组长尴尬地光着屁股跑步。
“哈哈哈哈……”陈辞大笑，而其他队员也拼命第忍着，憋的脸红红。
被罚的组长跑完步后，开始收拾队员。
“好了，从今天开始实力强的前二十名分为两组，剩下的人也分为两组。两组之间比试最后的一组组长同样光屁股绕庄园外跑步。中队长负责督促，一个月内，实力再提升一倍，如果达不到，中队长也带头跑步，到时候我安排直播。”楚天抛给陈辞一份训练计划道。
“大队长，你不是这么玩吧？”陈辞哭丧着脸。
在庄园内跑也只有几十个人看，但在庄园外，甚至是安排直播，那可是臭大了。
楚天也不理会陈辞离开了庄园。不过他按照训练计划的进度每隔几天就过来指导战士练习各种技巧。
包括射击、潜伏、徒手搏杀、追踪与反追踪等等。
“紫云，有没有一套只有几招的实用刀法？”一天他问。
除了射击，如果有一套刀法，在战场上会保障很多，然而他又不想泄漏自己的弑神刀法，只好从紫云身上打主意。
“我将小时候练过的刀法传授给你吧。”紫云知道楚天的意思，教会了楚天几招颇有威力的刀法。
他来到庄园。
“今天我教给大家一招刀法，记住没有我的允许任何人都不得外传，包括你最亲的人，一旦发现外传，我必杀之。”他表情严肃道。
这几招刀法算不上珍贵，并且是一个简化版，但如果传出去会变相削弱战士的实力。
他只能传授给现在的几十个人。
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