嘎吱。
轰。
粗壮的右手不经意间将床撑穿了。
看着自己肌肉虬结的右臂，何牧嘴角扯了扯，他想起曾经看到的一幅图。
超人和一个瘦弱的男子扳手腕，那个瘦弱的男子拥有一个精壮的右手，竟然把超人扳赢了，当超人问这人为何有如此力量，那男子咧嘴笑道：“单身三十年。”
看着自己的麒麟臂，何牧小心翼翼地收回了手。
左脚轻轻踏在地板上。
嘎吱。
木质地板发出轻微的声音。
直到站起身来，仔细打量自己，何牧这才直到什么叫健身改变自己。
虽然身高没有太大变化，但狰狞的肱二头肌，精瘦紧实的块腹肌，完美的倒三角体型，如同草原猎豹般的身材，一股凶悍之气袭面而来。
摸着自己的胸大肌，何牧神情略带喜悦，不是A，不不不，是感觉自己终于便强了。
“如果是肉体修炼到如此，也还罢了，但突破第二层所带来的新能力，武道金身却有诸多玄妙。”
但看这狭小的房间和木质地板，何牧摇了摇头，这地方不适合习练。
咔嚓。
步子不小心迈大了，没有扯到蛋，但裤子却被撕扯坏了。
小心翼翼地将裤子脱下来，嗯，小兄弟也得到了成长，这是何牧此时由衷开心的事。
因为是木结构的客房，此时走动又控制不好力道，所以何牧选择了打坐，搬运躁动的气血，让大脑神经能够在观想引导中适应肉体。
轻手轻脚的盘腿坐下，鼻间长长的白气呼出又陷入悠长的呼吸。
呼吸吐纳，原本是很自然的动作，但是当这动作要可以符合某种节奏，那便是艰苦的修行。
站桩，打拳，练剑都是动功，呼吸吐纳便是静功。
一静一动，一阴一阳，刚柔并济方才是修行之道。
当然这些感悟都是得自金手指的功法水晶灌顶，并不是何牧自己思考的成果。
呼。
一股白色长龙从鼻尖呼出，张牙舞爪飞射数米。
吸。
悠长的吸气声充斥整个客房，仿佛有一个黑洞吸引着房间里所有的空气。
何牧不知道自己打坐到底用了多久时间，但当他睁开眼的时候，天色已经又是灰蒙蒙的了，当然冬日里阳光明媚的时间本就不多。
看到这天色，触景生情般，他想起自己现在的处境，无家可归，在这灰蒙蒙的世界，没有一盏灯是为他而亮。
一个人在这个世界，一个人面对乌家的追杀。蓦然的，他发现自己还没有一把趁手的武器！
“我特么杀了这么多人，居然没用过武器？？？”
有蜃雾可凝作长鞭，又可作长棍，的确在数次遇敌时都有不错的表现，但是若在众目睽睽之下用蜃雾，岂不是在暴露底牌？
而且若是被人察觉到什么，那。
想起那威武的莽山王，何牧摇了摇头，现在和这种人硬碰硬，简直就是老寿星吃砒霜，嫌命长。
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