陈柏走上来一把拉上他就开始跑，然后边跑边说：“之前我不相信的！后面他教我扣篮我就信了！”
陈乐咽下到嘴边吐槽的话，想了想没有办法只好跟上陈柏的脚步。
余国回来了，二人正好跑完，余国扔过来两个球：“一人一边，小柏知道怎么做了！”
陈柏点了点头，然后拿着球就开始很熟练的运球绕桩，来回后又开始胯下运球绕，将一系列的基本运气都进行了一遍，陈乐看了看一脸考究的余国无奈的歪了歪头然后就跟上了陈柏的节奏。
余国看着第一次的进行的陈乐眼里止不住的惊讶！心里面暗道：这小子厉害啊！不错啊，看来小柏说的没有错，这小子球性确实可以啊！
一系列的训练完了，陈乐二人额头上已经盖上了一层汗珠。余国拍了拍手：“good job！”纯正的发音让陈乐不由得抬头看了看余国。
“好，现在和我进来！一些基础的力量训练都需要进行的！”
说罢，余国就走进那间小房子，陈乐看着身体不住发抖的陈柏有点奇怪，然后问：“你怎么了？！”
陈柏看了看陈乐：“表哥！完了，又开始了，全身酸痛的快感要来了！”
“啊！？”陈乐还没有反应过来
余国一把拉过陈乐，然后一张纸就落在他的手上！“这是你的计划，小柏你两个起点不一样，你需要的更多！”说完他就走到陈柏面前：“诺！这是你的，我看了你两个的单挑！这速度这爆发力太水了吧！你能不能硬一点啊？”说完就抬手给了陈柏头上一巴掌。
陈柏挠了挠刚才被拍的地方无奈的看向陈乐，余国看了看二人随后说：“开始吧！”
哑铃杠铃深蹲弹跳一系列的训练让二人苦不堪言，最可怕的是二十个波比跳，对于陈乐这种除了打球就没有任何运动的人来说真的要了命的！
风吹得球场边的树叶哗哗作响，二人互相搀扶的走出了那间小黑屋，陈乐拿起手上的水喝了一口：“我觉得我腿废了，我的手要断了！”陈柏眯着眼睛一笑：“那我比你好一点点！”
余国又在合适的时间出现：“怎么样？舒服吧！”眯着眼睛笑嘻嘻的看着二人！
陈柏无奈的摆摆手：“余叔不要这么狠吧！？才第一天啊！”
余国哈哈大笑，然后说：“去吧，你可以去洗澡了！你小子，就是这样！等一下！”余国突然想起什么脸色一正，然后想了想说：“不！你小子给我坐一会然后扣进十个！不进不能走！”
陈柏脸色瞬间苍白：“不是吧？！”然后乞求的眼神看向余国。
余国抬手就是一巴掌：“快去坐着！不要磨磨蹭蹭的！”
陈乐看着陈柏的遭遇觉得有点过分正准备开口就被余国的话堵上了！
“你每天训练完要投两百球，中投两百个，必须进！三分一百个！快点，不要抱怨不要生气不要说什么，你爹你舅舅完全在我这边！”说完就抬着头走了！
“做不完不准吃饭！”
红色的云下面响起了二人的哀嚎！
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