圣女道：“你爷爷不是过世了吗，他托我带几句话给你。”
孙思邈道：“我爷爷，他都去世三年多了。他自己怎么不来。”
圣女道：“你要不要听，不想听我就走了。”
孙思邈道：“你说来听听。”
圣女道：“怒甚偏伤气，思多太损神。神疲心易役，气弱病相萦。勿使悲欢极，当令饮食均。再三防夜醉，第一戒晨嗔。玄寝鸣云鼓，晨兴嗽玉津。妖神难犯己，精气自身全。若要无诸病，常当节五辛。安神宜悦乐，惜气保和纯。寿天休论命，修行本在人。若能遵此理，平地可朝真。”
孙思邈一边听，一边记，一边理解，觉得字字珠玑，充满了养生智慧。等他完全回过神来，早不见了圣女的身影。
圣女这边则惊出了一身冷汗，心想：“这臭小道，精神力这么强大，一下就清醒了，还好他不会使用精神力，要不然我非得困死在他梦里出去来，害得我将本教的养神秘诀都顺口说了出来。成都，看来你是必然要经过巫峡了，说不定还会去那个地方，看你这次怎么逃出我的掌心。”
孙思邈这边，马上从梦中醒来，披衣下床，点灯磨墨，将刚才梦里爷爷托给自己的话，全部写下来。
许胤宗似乎听到了什么动静，便也披衣起床了。一看孙思邈的房间灯亮着，便走了过来，敲门道：“道一师弟，还没睡呢？”
孙思邈打开门一看是大师兄，便请入房内道：“大师兄来，我刚从梦里得了一篇养生文，你也来看看。”
然后两人仔细看了一遍又一遍，真是如获至宝。
许胤宗道：“真是一篇养生妙文，师弟真是才思敏捷，医道精深。”
孙思邈也不好说是爷爷托梦给他。只好道：“只是偶有所感，便将它写下来了。”
许胤宗道：“这也夜深了，师弟还是早点睡吧，马上就要过年了，也该好好准备一下。”
孙思邈道：“好的，大师兄也去睡吧。”
从此以后，孙思邈便将它作为自己的座右铭，一来可以此缅怀自己的爷爷，二来对于自己养生亦有益。
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