“所谓身法，就是身体的运动规律，实战中不仅拳脚要行动，身体也要随之而动，掌握一套灵活的身法，能极大的提高拳脚杀招的威力和命中率，躲闪敌人的攻击等。”
“身法练到一定境界，同样可以衍生出类似【天龙拳】这样的武技，当然，这是境界极高的武者才能做到的事情，你短期内就不用想了。”
“我现在拿给你的身法，只是最基础的类型，但内容也足够丰厚了，慢慢学，慢慢练，切莫急躁，一定要打好基础，日后修习相关武技也会轻松许多。”
接着，杜教练翻开《基础心法》第一页，对着简介念了出来：
“所谓心法，就是修炼心境的方法，但凡能在武道上有大成就的人，都是心境极高之人，超越了世俗凡尘的束缚，仅仅一个眼神就能洞悉世间万物的规律，看透天地大道的本源。”
“你武道之路刚刚开始，生命境界堪堪达到普通一阶，并不能直观感受到心境带来的影响，但当你实力逐渐提高，来到普通八阶、九阶，甚至普通十阶，乃至跨越超凡领域时，慢慢的就会出现心魔劫，
一旦念头不通，智慧不及，被某些东西困扰得不到答案，就会卡在这个境界，迟迟无法突破，这就是所谓的瓶颈。”
“不要小看了来自内心的瓶颈，有人天赋绝世，震铄古今，却因伴侣的背叛遭受沉重打击，滋生心魔，从一代天骄堕落为衣衫破烂、疯疯癫癫的乞食老汉，一生为情所困，到死没能走出来。”
“武道越走到后面，修心就越是重要，一定要认真修习心法，最大的敌人往往就藏在自己的内心，必须给予足够的重视。”
杨尘认真点了点头，再强大的人，本质上也还是人，不能完全斩断七情六欲，在面对一些无法接受，无法理解的痛苦时，很容易作茧自缚，自己伤害自己。
见杨尘理解了他的意思，杜教练接着翻开《基础呼吸法》，说：
“所谓呼吸法，就是通过呼吸的方式，吸收天地灵气，淬炼五脏六腑，温养血肉骨骼，在体内走完一整个循环后，将灵气沉积丹田，为己所用的方法。”
“虽然现在是末法时代，灵气稀薄，呼吸法效果大减，无法将灵气沉积丹田，为己所用，但对身体还是有一定淬炼作用的，能慢慢提升体质。”
“等你生命境界渐渐提高，到了普通七阶、普通八阶的水平，接触到龙武馆传承下来的顶级呼吸法，并将其融会贯通，彻底变成自己日常的呼吸方式时，对身体的淬炼效果也会提升许多，
并且在实战过程中，呼吸法能帮助你随时吸收环境中的灵气，短时间内强化身体机能、加强武技威力等，极大的提高战斗力。”
听完杜教练的讲述，杨尘对整套武学系统有了大概的认知，难怪现在修习武道这么艰难，天地灵气稀薄，运转呼吸法无法吸收足够的灵气淬炼肉身，也不能将多余的灵气沉积丹田化为己用。
另外，灵气的稀薄也让很多药材的药性大减，神陨时代还有灵药、神药的概念，到现在只剩下普通药草了，稍微具备一点灵性的药草都极为昂贵，且对身体素质提升有限。
神陨时代的武道先辈们，之所以能创造出如此辉煌的成就，甚至在史书上留下【武道之巅者，可屠神明】的记载，
不仅仅是因为他们天赋异禀，更是因为天地环境适宜，修习武道的难度大大降低，武道的上限也由此攀升，到了极高的程度。
杨尘如果没有职业面板，无法属性加点，在这样一个灵气稀薄的末法时代，估计最多也只能修炼到普通九阶、普通十阶的程度，绝对没法再往前跨越了。
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