保持积极心态：积极心态有助于提升疗效。
避免焦虑：不要因急于见效而产生焦虑，顺其自然。
5. 环境选择
安静环境：选择安静、舒适的环境进行默念或书写。
避免干扰：远离嘈杂环境，确保专注。
6. 时间安排
固定时间：每天固定时间进行，形成规律。
适度时长：每次默念或书写时间不宜过长，避免疲劳。
7. 特殊人群
孕妇、儿童：需在专业人士指导下使用。
严重疾病患者：应在医生指导下进行，不可擅自替代治疗。
8. 反应观察
注意身体反应：如出现不适，应立即停止并咨询专业人士。
记录变化：记录身体变化，便于调整数字组合。
9. 数字组合选择
专业指导：初次使用建议在专业人士指导下选择数字组合。
避免随意更改：不要随意更改数字组合，以免影响效果。
10. 坚持与耐心
长期坚持：象数疗法需长期坚持才能见效。
保持耐心：不要急于求成，耐心等待效果。
总结
象数疗法是一种辅助疗法，需根据个人情况合理使用，并注意以上事项。如有疑问，建议咨询专业人士。
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